Animanimus

Animanimus es una serie de cursos de fitness diseñados para fortalecer tu cuerpo de forma inteligente y consciente.

Aquí trabajamos desde la técnica, el control y la respiración. No se trata de entrenar más fuerte, sino de entrenar mejor.

Aprenderás a activar la musculatura profunda del abdomen y del suelo pélvico de forma segura y efectiva.


Durante el curso trabajarás:

  • Activación del core profundo y suelo pélvico
  • Mejora de la postura y conciencia corporal
  • Técnicas de respiración y control diafragmático
  • Reducción de tensiones y sensación de ligereza corporal
  • Conexión cuerpo–mente desde un enfoque respetuoso
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CURSO HIPOPRESIVO

$15.00 USD
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¿Qué es Pilates?

Curso de Pilates Básico ¿De qué se trata?

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Hibrida Online

R-evoluciona tu cuerpo: Pilates (Básico)

$40.00 USD
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¿Qué ofrecemos?

  • Correcciones de posturas
  • Plan nutricional
  • Comunicación con la instructora

Disciplinas que enseñamos:

  • Pilates Matwork
  • Hiit Pilates
  • Pilates sculp
  • Pilates/ Barre

Beneficios que experimentarás

  • Mejorarás tu postura y equilibrio
  • Aumentarás fuerza y flexibilidad
  • Reducirás el estrés y tonificarás tu cuerpo
  • Aprenderás a respirar de forma consciente
  • Fortalecerás tu core y tu suelo pélvico